Medical fitness di colonna vertebrale ed anca
Intensità:
High
Durata:
50′
Calorie:
300 / 400
Ricorda:
Borraccia, Asciugamano, Scarpe Sportive
Schiena e movimento
The world of esports is filled with remarkable individuals who have not only mastered their games but have also left an indelible mark on the industry.
- Postura sotto controllo
Esercizi specifici aiutano a correggere squilibri posturali e ridurre tensioni muscolari, proteggendo schiena e bacino.
- Mobilità articolare
Movimenti guidati e controllati aumentano la flessibilità di colonna e anche, migliorando la funzionalità quotidiana.
- Forza mirata e sicurezza
Rafforzando i muscoli stabilizzatori, riduciamo il rischio di dolori e infortuni, permettendo di muoversi meglio e senza fastidi.
