GINNASTICA PER TUTTI
Il CrossfitTraining è un allenamento funzionale ad alta intensità Viene promosso sia come una filosofia dell'esercizio fisico, ma anche come uno sport agonistico di fitness; gli allenamenti prevedono esercizi ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica, strongman e altri esercizi.
È praticato dai membri di oltre 13.000 palestre , circa la metà delle quali si trovano negli Stati Uniti e da persone che fanno allenamenti quotidiani completi (altrimenti noti come "WODs" (Workout Of Day), o "gli allenamenti del giorno").
Durata
Dispendio energetico
Tipo di esercizio
**'
*** calorie
***
BENEFICI
- ***
ISTRUTTORI
ORARI
