GROUP CYCLING

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INDOOR CYCLING

GROUP CYCLING  è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.

 Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell'istruttore. Il GROUP CYCLING è una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel pre-atletismo per la preparazione e l'allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico. Il GROUP CYCLING, quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.

Durata
Dispendio energetico
Tipo di esercizio

50'

650 calorie

***

BENEFICI

  • Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei.
  • Ascolto musica e distensione
  • Lavoro di gruppo e socializzazione
  • Miglioramento della circolazione cardiovascolare

 ISTRUTTORI

  • Dino Vitello
  • Federico Messina
  • Giuseppe Restivo

 ORARI

  • 14:00 - Lunedì
  • 20:15 - Martedì
  • 14:00 - Mercoledì
  • 20:00 - Giovedì
  • 14:00 - Venerdì

 

Indirizzo: Via E. Setti Carraro, Termini Imerese PA, Italia
Telefono: 091 811 5299
P.IVA 06287240821
Iscr. CONI 217837
Aff. CNS Libertas codice PA642
 
       

Orari apertura:

Lun-ven 9:00-22:00
Sab 10:00-19:00
Dom Chiuso

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