Les Mills TONE

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GINNASTICA AEROBICA E TONIFICAZIONE

LES MILLS TONE, creato dalle fondamenta di BODYVIVE 3.1, mantiene lo stile di allenamento 3 in 1 originale - un mix di cardio, resistenza e core mentre si gioca con diversi concetti di allenamento per garantire che tutti ottengano i migliori risultati dai loro allenamenti.

Se vuoi il mix ottimale di forza, allenamento cardio e core, è questo. Entra in una classe di LES MILLS TONE e segna un allenamento completo in 45 minuti. L'impegnativo mix di affondi, squat, allenamento funzionale e esercizi di tubing ti aiuterà a bruciare calorie e portare la tua forma fisica al livello successivo. Anche una grande classe fondamentale, LES MILLS TONE ha una vasta gamma di opzioni che soddisfano tutti i livelli di fitness assicurando che tutti lasciano l'allenamento con successo.

Durata
Dispendio energetico
Tipo di esercizio

50'

450 calorie

Cardio di intensità moderata, lavoro di equilibrio, resistenza e per il core

BENEFICI

  • Migliora la forza e la resistenza muscolare
  • Migliora la flessibilità e l'escursione del movimento
  • Migliora l'agilità e l'equilibrio
  • Migliora la postura
  • Permette di perdere peso attraverso un grande dispendio energetico
  • Riduce il rischio di degenerazione delle ossa e delle articolazioni
  • Offre un senso di benessere generale

 ISTRUTTORI

  • Carmen Benigno

 ORARI

  • 10:00 - Mercoledì
  • 17:00 - Giovedì
  • 20:00 - Giovedì
  • 09:00 - Venerdì
 

 

Indirizzo: Via E. Setti Carraro, Termini Imerese PA, Italia
Telefono: 091 811 5299
P.IVA 06287240821
Iscr. CONI 217837
Aff. CNS Libertas codice PA642
 
       

Orari apertura:

Lun-ven 9:00-22:00
Sab 10:00-19:00
Dom Chiuso

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