GINNASTICA PER TUTTI
BODYPUMP la classe originale con il bilanciere di LES MILLS che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente!
Non si nasce con corpi eccezionali, ma si ottengono con l'allenamento, usando la formula comprovata di BODYPUMP: THE REP EFFECT un passo oltre il lavoro di resistenza muscolare. Concentrandosi sull'uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto.
BODYPUMP è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni.
BODYPUMP si rinnova ogni tre mesi con coreografia all'avanguardia e musica top del momento nel mondo. La possibilità di variare il carico di lavoro e la motivazione di un istruttore allenato ad alti livelli ti permetteranno di vivere l'energia del gruppo e di raggiungere il risultato di cui sei alla ricerca!
BODYPUMP à la classe seguita e amata da milioni di persone in tutto il mondo!
Durata
Dispendio energetico
Tipo di esercizio
50'
*** calorie
***
BENEFICI
- Migliora la forza
- Si realizzano dalle 70-100 ripetizioni per parte del corpo per un totale di 800 ripetizioni in ogni singolo workout
- Migliora il tuo generale livello di fitness
- Scolpisce e tonifica
- Protegge ossa e articolazioni dagli infortuni
- Nuova forma fisica rapidamente
- Sicuri di se
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