BODYBALANCE Les Mills

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GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE ED AL BENESSERE

BODYBALANCE associa esercizi di yoga, tai chi e pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione e calma.

La respirazione sotto controllo, la concentrazione ed una serie strutturata con grande attenzione di stiramenti, movimenti e posture, associati a musiche scelte con cura contibuiscono a creare un allenamento olistico che immerge il vostro corpo in uno stato di armonia ed equilibrio.

Durata
Dispendio energetico
Tipo di esercizio

55

390 calorie

Movimenti che ispirano allo Yoga, Tai Chi e Pilates. Debole intensità

BENEFICI

  • Migliora l'agilità delle vostre articolazioni e l'ampiezza dei vostri movimenti
  • Aumenta la vostra forza addominale
  • Migliora le funzioni cardio-vascolari
  • Brucia calorie
  • Riduce il vostro livello di stress
  • Apporta una durevole sensazione di benessere e calma
  • Rinnova il vostro spirito ed accresce il livello di coscienza controllando la vostra respirazione

 ISTRUTTORI

  • Carmen Benigni
  • Francesca Sgarlata
  • Antonella Amodeo

 ORARI

  • 17:00 - Martedì
  • 09:00 - 16:00 - 18:00 - Giovedì
 

 

Indirizzo: Via E. Setti Carraro, Termini Imerese PA, Italia
Telefono: 091 811 5299
P.IVA 06287240821
Iscr. CONI 217837
Aff. CNS Libertas codice PA642
 
       

Orari apertura:

Lun-ven 9:00-22:00
Sab 10:00-19:00
Dom Chiuso

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