GINNASTICA AEROBICA
BodyAttack è l'allenamento cardiovascolare per eccellenza. Ispirandosi a diversi sport, BodyAttack Les Mills è una classe di interval training ad alta energia che coniuga movimenti atletici, come corsa, salti, scatti con esercizi di forza e stabilità, come squat e piegamenti sulle braccia con l'obiettivo di costruire forza e resistenza.
Come ogni programma Les Mills anche BODYATTACK prevede una nuova release ogni tre mesi con nuova coreografia e musica e i nostri istruttori certificati Les Mills ti motiveranno nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di allenamento a qualsiasi livello.
Durata
Dispendio energetico
Tipo di esercizio
50'
800 calorie
Cardio ad alta intensita ispirato agli sport
BENEFICI
- Alto dispendio energetico
- Tonifica e scolpisce tutto il corpo
- Migliora coordinazione e agilità
- Sviluppa la forza
- Favorisce la salute e la densità ossea
- Sviluppa la resistenza cardiovascolare attraverso un lavoro aerobico che coinvolge tutto il corpo
ISTRUTTORI
ORARI
