Trx/Kettlebell
Intensità:
High
Durata:
50′
Calorie:
300 / 400
Ricorda:
Borraccia, Asciugamano, Scarpe Sportive
Forza e movimento
Un allenamento che combina la stabilità del TRX e la potenza delle kettlebell, per tonificare tutto il corpo in modo funzionale ed efficace.
- Doppia efficacia
Il TRX sfrutta il peso del corpo per allenare equilibrio e coordinazione, mentre le kettlebell introducono movimenti esplosivi che potenziano forza e resistenza. La combinazione massimizza i benefici di entrambi i metodi.
- Allenamento completo
Questa disciplina coinvolge tutti i principali gruppi muscolari, migliorando postura, core stability e capacità cardiovascolare. È un training versatile che rende il corpo più forte, tonico e funzionale.
- Risultati visibili
Grazie alla varietà e all’intensità degli esercizi, TRX/Kettlebell permette di bruciare calorie, aumentare forza e resistenza, e migliorare le prestazioni, rendendo ogni lezione stimolante e gratificante.
